Beaumont triathlon

Forum de la famille Beaumont Tri
 
AccueilAccueil  PortailPortail  GalerieGalerie  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  Connexion  

Partagez | 
 

 Boisson Isotonique facile+pas cher

Aller en bas 
AuteurMessage
Admin
Admin


Nombre de messages : 45
Date d'inscription : 21/02/2007

MessageSujet: Boisson Isotonique facile+pas cher   Dim 28 Mar - 0:13

Salut à tous,

Pioché dans un bouquin sur le vélo, une recette super facile à faire : 30g de fructose (ça se trouve en rayon diététique dans tous les supermarché) pour un bidon de 500ml ou 20g de saccharose (du sucre quoi !) pour le même bidon (au choix, mais le fructose évite les pics de glycémie ; en clair c'est mieux pour des sports d'endurance) le tout allongé d'un sirop de menthe ou grenadine, bref ce que vous voulez et ça vous fait la sortie dans de bonnes conditions pour pas un rond...
N'oubliez pas que tourner à l'eau clair ça n'est pas bon du tout : votre muscle à besoin de carburant...

A+
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://tribeaumont.over-blog.com/
 
Boisson Isotonique facile+pas cher
Revenir en haut 
Page 1 sur 1
 Sujets similaires
-
» Boisson Isotonique
» Se préparer une boisson Isotonique ou Iso-osmolaire (attention à l'hyperglycémie, et l'hypoglycémie)
» boisson isotonique
» L'eau
» Comment vous alimentez vous sur un brevet 300 et 400 ?

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Beaumont triathlon :: Discussions, partage d'expériences-
Sauter vers: